随着冬季节的来临，气温骤降，大学校园里悄悄迎来了一个不速之客——流行性感冒（简称流感）。对于集体生活的大学生来说，流感一旦爆发，极易在宿舍、教室、食堂等密闭空间中迅速传播，严重影响学习和生活。今天，就让我们系统地了解一下这个“熟悉的敌人”，并掌握科学的预防方法。
一、什么是流感？
流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒可分为甲、乙、丙、丁四种类型，引起流感季节性流行的主要是甲型和乙型流感病毒。
流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。人群对流感病毒普遍易感，流感患者和无症状感染者是流感的主要传染源。
流感病毒抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行。在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所易发生流感暴发疫情。流感的每年季节性流行可导致全球300万-500万重症病例，29万-65万呼吸道疾病相关死亡，对人类健康造成了严重威胁。
二、流感≠普通感冒
流感和普通感冒虽然都是呼吸道疾病，但两者是完全不同的。下表列出了流感和普通感冒区别：
三、如何预防流感？
及时接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感的首选方式，尤其是老年人、儿童、慢性基础性疾病患者等高危群体优先，每年 9-11 月接种最佳。
做好日常防护：勤洗手，常通风，保持生活和工作环境整洁；每天至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。尽量避免与有流感样症状（发热、咳嗽、咽痛）的同学密切接触；适量运动、保持充足睡眠、提高个人免疫力。
尽量减少接触：在教室、图书馆、食堂等人员密集的公共场所，正确佩戴口罩能有效阻挡飞沫。打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘遮挡口鼻，用过的纸巾立刻扔进垃圾桶。
四、出现流感症状怎么办？
如果出现高热、全身酸痛等流感样症状，别硬扛也别乱用药：
及时就医：发病 48 小时内就医，遵医嘱使用抗病毒药物，能有效减轻症状，降低并发症风险，也减少群体传播；
居家休息：避免前往公共场所，多喝水、保证充足睡眠，避免劳累，高热时可遵医嘱使用退烧药缓解症状；
谨慎用药：抗生素对流感病毒无效，切勿滥用；特殊人群用药需遵医嘱。
流感虽可怕，但可防可控。让我们掌握科学防护知识，从细节做起，共同守护秋冬健康防线！
附：达州市通川区流感疫苗接种点
后勤服务处校医院
2025年12月16日
